日行一善就是每天做一件善事，善事不分大小，動一善念就是一善，節省一滴水，節約一粒米，給周圍的人一個方便，一個微笑，一聲問候就是一善，行善是一種布施，是一種利他，是謙虛的做人，是每天反省，是人與人之間的包容與諒解。行善并不難，只要我們每天動一善念，隨緣而為，不要有壓力，就能輕松做到。

心善 語善 行為善
我們每日起心動念要為別人著想，起一善念，這是心行一善。我們每日言談舉止中說一句有益的好話，這是口行一善我們每日身體力行中，做一件有益別人、有益社會的事，無論大小，這是身行一善。

為什么說：心善、語善、行為善的人身體好呢？

人有了慈悲之心，就會變得寬容。 人一寬容，氣就不會郁滯； 氣不郁滯，血就通暢，所以，心寬一寸，病退一丈。 寬恕是一味良藥，你在寬恕別人的同時，也就敝開了自己的心靈。 此時，憤怒、怨恨和恐懼就會悄悄溜走，你的內心沒有了郁滯，氣血也就通暢了。人有了慈悲之心，就會變得善良。 人一善良，心就寧靜。 寧靜之心能讓我們的身體:遠離喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。 善心猶如春雨，默默地滋潤身體，它能讓氣變得柔順，讓血變得通暢。人有了慈悲之心，內心就會充滿愛。 愛就像春風，能吹散七情的烏云。人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。 人生如寄，我們的生命是借來的，遲早要還回去。 感恩是人的本性。 我們感謝天，感謝地，感謝父母，感謝食物，是他們給了我們生命，并使生命得以維持。